話題の〇〇ダイエットの酵素ダイエットについて

自分の周りで今流行っているのが置き換えダイエットです。あまり聞き慣れないダイエット方法かもしれませんが、朝食や昼食など、3食をいつもの食事内容ではなくて、酵素ドリンクに変えてしまう方法です。巷で酵素ダイエットとかいわれているもので、女の子の間で割と人気があるんですよ。
酵素ダイエットといっても普通の低カロリーな飲み物とあって、最初は続けられるのかすごく心配だったんです。食事制限のダイエットに成功した試しがなかったですし、今回も失敗してしまいそうだと不安でした。
ところが、いまだに酵素ドリンクを使った置き換えダイエットを、挫折することなく続けられています。低カロリーなので確かに少しきついかなと感じる日もあるんですけど、酵素のおかげなのか割とお腹にたまっている印象が強くて、無理をしなければドリンクだけの食事内容でも我慢できるんです。他の女の子では自分よりもハードな置き換えダイエットにチャレンジしているみたいですけど、自分は無理をせずにマイペースに続けています。とりあえずは朝食のみを置き換えて、お昼や夕食は普通に食事を楽しんでいる状態です。
他の2食は特に内容に変化がないのに、朝食だけを置き換えるだけでも、割とダイエット効果が得られるのが驚きでした。ウエスト周りがスッキリしてきて、足や腕のたるみも目立たなくなったんです。成功してもいずれリバウンドしてしまうのではと心配していたんですが、長く続けている割にはリバウンドが発生していないので、自分との相性の良いダイエット方法なのかもしれません。
さすがに毎日の朝食を置き換えるのは無理なので、できそうな日だけ実践している状態です。それでもきちんと結果が出ているんですから、酵素ダイエットの人気の高さの理由が何となくわかります。
ネット通販で購入した酵素ドリンクを使っています。少し価格が高いんですけど低カロリーな割には味がしっかりしているので、飽きることがありません。

ファスティング、酵素ドリンク、ランキング

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